Ăn gì chống lão hoá da hiệu quả?

“ Ăn gì chống lão hóa da?” có lẽ là từ khoá có lượng truy cập “khủng” trên google. Chỉ cần 1 vài thao tác “click” chuột là có đến hàng ngàn kết quả tìm kiếm xuất hiện. Bởi lẽ, các chị em phụ nữ luôn nỗ lực tìm kiếm lời giải đáp cho câu hỏi ăn gì chống lão hóa để thực hiện hóa mong muốn sở hữu làn da căng mọng, trẻ đẹp đầy sức sống.

Vậy thì, ăn gì chống lão hóa da hiệu quả? Sau đây là 1 số thực phẩm chống lão hoá da mà bạn nên tìm hiểu.

Chống oxy hoá với Hàu

Hàu là 1 loại hải sản có chứa tỉ lệ kẽm và chất chống oxy hoá cao nhất. Cung cấp đầy đủ các chất này sẽ giúp da khoẻ mạnh, tránh các nguy cơ oxy hoá da.

an-gi-chong-lao-hoa-da1

Hàu có chứa tỉ lệ kẽm và chất chống oxy hoá cao nhất

Cá hồi giúp da mịn màng tươi sáng

Trong cá hồi có lượng axit béo omega 3 giàu protein giúp cung cấp dầu bôi trơn và kháng viêm. Bổ sung cá hồi vào các bữa ăn hàng ngày sẽ giúp bạn nuôi dưỡng làn da khoẻ mạnh và mịn màng.

Khoai lang giúp da căng mịn

Loại củ quen thuộc này rất giàu beta-carotene. Khi hấp thu vào trong cơ thể, chất này chuyển hoá dưới dạng vitamin A giúp da căng mịn, săn chắc hơn.

Rau xanh chống lão hoá an toàn

Các nhà khoa học đã chứng minh rằng ăn nhiều rau xanh sẽ giúp bạn chống lão hóa da mặt hiệu quả. Bởi trong rau xanh chứa lycopene, folate, canxi và các chất dinh dưỡng cần thiết có khả năng nuôi dưỡng làn da từ sâu bên trong và ngăn ngừa các dấu hiệu lão hoá da hữu hiệu. Theo đó, bạn có thể bổ sung các loại rau họ nhà cải như cải xanh, bắp cải, súp lơ xanh, hành tây…

an-gi-chong-lao-hoa-da2

Rau xanh nhiều chất xơ và vitamin giúp chống lão hoá da an toàn

Ngoài ra, các loại trái cây, sữa chua, thuỷ sản và các loại hạt cũng có khả năng chống lão hoá da khá tốt. Cho nên, bạn cần chăm chút đến chế độ dinh dưỡng trong các bữa ăn hàng ngày để đảm bảo đủ chất nuôi cơ thể và chăm sóc làn da luôn khoẻ đẹp như thuở thanh xuân.

Với các loại thực phẩm kể trên, “ăn gì chống lão hóa da hiệu quả? ” không còn là câu hỏi khiến các chị em đau đầu suy nghĩ. Tuy nhiên, hãy kết hợp sử dụng các sản phẩm chống oxy hoá, ngăn ngừa lão hoá da hàng ngày để đạt hiệu quả chăm sóc da, chống lão hoá tối đa nhất cho làn da.

Sản phẩm chống oxy hoá da cao cấp được khuyên dùng kết hợp

Sản phẩm chống oxy hoá Reveillance với công thức chống oxy hoá toàn diện là 1 trong những dòng sản phẩm nổi trội từ thương hiệu chăm sóc sức khoẻ làn da cao cấp Bioline Jato nước Ý. Dòng sản phẩm này được khám phá và sáng tạo bởi Bioline Jato, kết hợp với công nghệ thẩm thấu và bài tiết mới giúp tăng cường sự trẻ hoá của làn da, chống lại sự oxy hóa với phức hợp RSC – Radical Scavenger Complex bao gồm Vitamin C kết hợp với 5 thành phần chống oxy hoá khác.

kem-chong-oxy-hoa-cho-da-reveillance

Kem chống lão hóa da Reveillance từ Bioline Jato cao cấp số 1 nước Ý

Với các thành phần chiết xuất thiên nhiên được kết hợp theo công thức độc quyền từ đội ngũ sang tạo Bioline Jato, các sản phẩm chống oxy hoá này đảm bảo hiệu quả vượt trội và an toàn với sức khoẻ làn da.

Dòng sản phẩm bao gồm:

  • Kem dưỡng chống oxy hoá và bổ sung Vitamin
  • Kem dưỡng mắt môi bổ sung Vitamin
  • Sữa dưỡng chống Ox hoá, bổ sung Vitamin
  • Tinh chất chống oxy hoá, cung cấp Vitamin.

Các sản phẩm này được kiểm định vượt qua các tiêu chuẩn khắt khe của các cuộc kiểm định chất lượng kỹ lưỡng từ EU để trở thành sản phẩm chăm sóc da, chống lão hoá toàn diện. Sử dụng kết hợp các sản phẩm theo hướng dẫn của các chuyên gia sẽ giúp bạn sở hữu làn da khoẻ đẹp không tuổi theo thời gian.

Hiện nay, các sản phẩm Bioline Jato được phân phối độc quyền tại Việt Nam bởi thương hiệu Thu Cúc danh tiếng với hơn 19 năm kinh nghiệm trong lĩnh vực làm đẹp. Vì vậy, bạn có thể liên hệ với Thu Cúc để được tư vấn trực tiếp từ các chuyên gia.

BỆNH VIỆN ĐA KHOA QUỐC TẾ THU CÚC
Địa chỉ: 286 Thụy Khuê, Tây Hồ, Hà Nội. Hotline: 090 170 7555.
THU CÚC SÀI GÒN
Địa chỉ: Số 55A đường 3/2 Quận 10, TP Hồ Chí Minh. Hotline: 0904 434 888.
Spa Thu Cúc cơ sở 1: 57 Nguyễn Khắc Hiếu, Ba Đình, Hà Nội. Hotline: 0904 514 266 – 090 222 3430 – 0433 926 888.
Spa Thu Cúc cơ sở 2: 288 Tây Sơn, Đống Đa, Hà Nội. Hotline:  0904 514 266 – 090 222 3430 – 0433 926 888.